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　　空中头倒立反手祈祷式，倒立瑜伽体式的一种，练习者需借助瑜伽吊床来帮助自己完成倒立姿势，双手反手贴合在一起放于下脊柱处，双腿分开向上缠绕住瑜伽吊床的带子来保持平衡，使得头部朝下，髋部保持中正，脊柱挺直，躯干垂直于地面。因借助吊床，练习者会比较容易进入倒立体式，但是危险系数也相当比较大。这个体式可以有效促进脑部血液循环，增强记忆力，消除疲劳，放松身心，强健手臂力量，锻炼腿部肌肉，减少脂肪堆积，塑造形体。 体式要点： 练习者坐于吊床带子正下方，双膝弯曲，双腿着地，双手握住带子两侧，收腹，双腿向上抬，双腿尽量靠近带子两侧，双腿缠绕着带子两侧用来保持平衡，双手放开带子，躯干慢慢后仰， 直至完成倒立姿势，保持平衡后，双手合掌放于后背处，坚持15秒时间。